Воспитание в страхе. Чрезмерная материнская тревога
Психоаналитически ориентированный терапевт
Тревога за ребенка – чувство, знакомое каждой матери. На первый взгляд, все как будто очень понятно – мать тревожится за ребенка. Но часто мамочки за материнской тревогой подразумевают с психологической точки зрения совсем разные вещи.
Если послушать мам, почитать соответствующие форумы, можно заметить, что многие женщины говорят о тревоге, но по описанию она скорее похожа на сильный страх, вину или даже по симптомам напоминает паническую атаку. И это неудивительно.
Если подумать, тревога – нечто вроде сигнала об опасности, зачастую ситуативная эмоция, которая как будто говорит «что-то не так». И через некоторое время после возникновения тревога может сойти на нет, если ситуация разрешилась, но может развиваться дальше и переходить в страх, панику, в отчаяние или в нечто иное.
Тревога в норме
Тревога – эмоция неприятная, но при этом абсолютно нормальная для каждой матери. Можно сказать, что это своеобразный механизм, направленный на защиту ребенка. Тревога за ребенка позволяет предупредить опасности. Тревога делает мать чувствительной к физическому и психологическому состоянию ребенка.С самого рождения мать как бы «настроена» на малыша, как антенна, улавливающая самые тонкие сигналы. Маленький ребенок не может показать, где у него болит, рассказать о своем состоянии, и мать в тревоге вслушивается, всматривается в своего малыша, чтобы понять, все ли с ним в порядке, и как ей поступить в случае той или иной проблемы.
Тревога помогает матери, например, не пропустить болезнь ребенка и оказать ему помощь. Матери тревожатся и ведут детей к врачу, одевают их потеплее в холодную погоду, кормят хорошей едой, встают ночью к плачущему малышу... Так что материнская тревога – это в целом полезное и необходимое чувство в родительско-детских отношениях.
Сама по себе эмоция тревоги малоприятна, она включает мать в режим мобилизации, когда все системы организма находятся в напряжении, поэтому тревога отнимает много энергетических ресурсов. Но при этом, когда беспокоящая проблема решается, вместе с этим уходит и тревога.
Еще один момент – условия внешней среды. Некоторые психоаналитики замечают, что современные матери значительно более тревожные и беспокойные, чем представительницы старшего поколения. Тут может быть много внутренних факторов, но важную роль играет и внешняя ситуация.
На каждом этапе еще с момента беременности у современной женщины может возникать чувство тревоги. Скрининги, выбор роддома, налаживание грудного вскармливания, разные этапы в развитии ребенка.
Сейчас мы живем в мире, в котором на один и тот же вопрос существует множество точек зрения. Если послушать старшее поколение, можно понять, что наши матери и бабушки жили в более «однозначном» мире.
Сейчас же на женщин упала огромная ответственность, они должны сориентироваться в противоречивом мире, где на один и тот же вопрос есть много разных ответов. Особенно это тревожно, когда речь идет о здоровье и развитии ребенка.
Роды дома или в больнице, просто грудное вскармливание, грудное вскармливание с бутылочкой или сразу бутылочка, или очень болезненный вопрос – делать или не делать прививки и т.д.
По каждому важному вопросу есть несколько «лагерей», и маме приходится включать голову, интуицию, решать, кому из экспертов довериться, и при этом она скорее всего не будет до конца уверенной, что сделала правильный выбор.
Например, ситуация. Ребенок болеет, и два врача назначают разные схемы лечения и разные препараты, а есть еще подруга, которая считает, что лучше вообще лечиться гомеопатией. В итоге вся ответственность за выбор ложится на мать, которая в этой ситуации не может не испытывать тревогу.
А еще тревоги подогревают СМИ, постоянно транслирующие истории о похищениях, педофилии, плохом обращении с детьми в садах и школах и многое другое. Так что современной маме есть из-за чего тревожиться. И чаще всего ее тревога будет вполне обоснованной и будет помогать защитить ребенка. Но есть грань, за которой тревога выходит за пределы нормы, и об этом поговорим дальше.
Когда тревога чрезмерна
Итак, тревога нормальна, если она по своей сути конструктивна. Она помогает решить проблемы, она отнимает энергию, но при этом в целом не мешает жить, она помогает матери заботиться о ребенке и защитить его от внешних опасностей. Но часто тревога оказывается чрезмерной, и она приносит мало пользы как матери, так и ребенку.Так, многие тревожные матери говорят о том, как постоянно в своей голове прокручивают страшные «картинки», ситуации всяких опасностей, которые грозят их ребенку. И тут скорее речь идет уже не о тревоге, а о постоянном, часто беспричинном страхе, который мешает жить.
Тревожно, что ребенок заболеет, что с ним что-то случится, тревожно оставить ребенка на няню или бабушку, тревожно за будущее ребенка и др. Ребенок заболел, и мать чувствует тревогу, а потом уже и страх, и панику, и беспомощность, и отчаяние.
Мать живет в режиме постоянной мобилизации ресурсов, она все время в напряжении, ведь вот-вот что-то может случиться, и от этого навязчивого состояния очень сложно избавиться, ведь мозг постоянно рисует картинки страшной опасности.
Матери могут пребывать в постоянном страхе и раздражении, которые будут лишать их энергии, могут срываться на близких, излишне опекать и контролировать детей. Плохо маме, плохо ребенку, который не может не чувствовать постоянную тревогу матери и живет в мире, где тревога является постоянным фоном.
Отдельно нужно говорить о чрезмерной тревоге, которая переходит в панику и в соответствующие соматические симптомы, то есть появляется тахикардия, проблемы с желудком, навязчивые состояния, панические атаки и др.
В этом случае, когда состояние тяжелое, есть физические симптомы, и вы чувствуете, что эмоционально не справляетесь, необходимо обратиться к психиатру, психотерапевту или психологу.
Как справиться с тревогой
Не существует рецепта того, как справиться с тревогой. Тревога исчезает сама собой, когда уходит опасность. Например, у ребенка поднялась температура, матери тревожно, она вызывает специалиста, который назначает лечение, проблема начинает решаться, а с ней уходит и тревога.Если вы склонны иногда впадать в тревожное состояние, можно прислушаться к себе и понять, что помогает.
Но упомянутые способы вряд ли помогут, если у вас высокая тревожность или изначально с момента рождения ребенка много внутренних страхов, напряжения, которые не проходят и мешают жить. Тогда можно говорить о том, что, может быть, дело не просто в тревоге за ребенка. Может быть, ребенок – это нечто вроде «канала», куда сливается тревога, которой изначально и так много внутри.
То есть почему-то изначально есть сильная тревожность, и это мешает. В этом случае необходимо обратиться к психологу. В терапии можно лучше понять, что с вами происходит, в каких именно ситуациях развивается тревога, какие страхи стоят за этим, появится возможность разобраться в изначальных причинах вашего состояния, найти способы облегчения, преодоления тревоги.
Итак, материнская тревога – это нормальное чувство, заложенное природой, но в больших количествах оно может стать проблемой.
В норме тревога проходит, когда уходит ситуация, воспринимаемая как опасная. Тревога не должна определять все ваши чувства и поведение. Если вы чувствуете, что тревоги слишком много, вы не выдерживаете, она отнимает слишком много ресурсов и мешает жить, обращайтесь за психологической помощью. Ведь ребенку для нормальных отношений и развития нужна мать психологически здоровая и благополучная.
Когда в доме появляется малыш, семья сталкивается с коренными изменениями своего образа жизни, привычек, распорядка. Возникают новые сложности, проблемы и вопросы, а вместе с ними и новые опасения.
Молодые мамы в большей степени подвержены приступам тревоги за малыша. Это связано с изменением гормонального фона после родов, физическим и эмоциональным напряжением. Кроме того, мать проводит с ребенком больше времени и отвечает за него.
Переживать из-за малыша и относительно его воспитания абсолютно нормально, но что делать, если страх отравляет жизнь? Он способен измотать и свести на «нет» все удовольствие от совместного пребывания с ребенком. Организм, испытывающий и без того значительные нагрузки, может и вовсе ответить на это болезнью и бессонницей.
Страх причинить малышу вред может появиться еще в больничной палате. Как бы ни хотела, женщина еще не знает всех тонкостей обращения с ребенком. Быть мамой тоже надо научиться.
Как кормить, пеленать, купать - ты знаешь только из теории. Есть из-за чего переживать. Из многих «не умею, не знаю» и возникают многочисленные «боюсь».
Это самые кратковременные страхи, потому что мать быстро привыкает кормить, брать малыша, начинает чувствовать, отчего он плачет и как его можно успокоить. Но в первые дни после родов такие страхи могут существенно осложнить жизнь.
Пока женщина находится в роддоме, можно расспрашивать персонал и соседок по палате, среди которых есть опытные мамы обо всем, что волнует. Как взять ребенка, как его запеленать, как лучше дать грудь и прочее. Именно в роддоме у меня возникли и исчезли все страхи подобного рода. Когда люди с опытом рассказывают и часто показывают, как правильно обращаться с малышом становится на много спокойнее.
По этой причине, дома многие молодые мамы предпочитают, чтобы рядом находилась еще одна женщина - бабушка. Но согласитесь - не всегда это возможно и полезно для семьи. Достаточно если она просто будет Вас навещать.
Не отказывайтесь от посещения патронажной сестры, если в Вашей поликлинике это предусмотрено. Это избавит от страхов, что ребенок внезапно заболеет, переживаний по поводу потнички, тонуса, заживления пупочной ранки и многих других. Я до сих пор благодарна медсестре - женщине «старой закалки», которая приходила и объявляла, что все хорошо. «И вообще, сама то ела?» - завершала она осмотр. - «А ну быстро кушать, и отдыхать не забывай, ребенку нужна здоровая и веселая мама, а не трясущаяся курица!».
Когда рядом, даже не постоянно есть человек, который излучает уверенность - это очень важно. Молодой маме ее часто не хватает. Поэтому если Вас мучают страхи - держитесь уверенных в себе людей, слушайте профессионалов и тех, кто скажет что все хорошо.
Многие мамочки боятся купать малыша. Можно это делать сначала вместе с более опытным человеком, постепенно забирая инициативу в свои руки. Как только Вы увидите, что все у вас получается не хуже - тревога перестанет быть такой явной.
Страхи стать плохой мамой
К этой условной категории можно отнести тревогу что-то не додать ребенку, или сделать не правильно. Тут же появляется несколько советчиков, которые противоречат друг другу, мама читает различные методики, рекомендации в которых расходятся и страх начинает нарастать.Чтобы побороть такой страх, необходимо принять себя. Никто не может быть идеальным и выполнить одновременно все советы. Выберите для себя ту методику, которая нравится именно Вам, можете ее чем-то разнообразить, но не старайтесь сделать все. Это не пойдет на пользу ни маме, ни ребенку.
Это же относится и к домашним заботам. Выделите для себя основные обязанности, которые необходимо выполнить, составьте примерный распорядок дня. Пока малыш спит, старайтесь отдыхать. Если Вы прогладите одну нужную именно сейчас пеленку, а не ворох - плохой мамой и хозяйкой точно не станете. Если не помоете посуду, потому, что малыш капризничает, и поспите когда он, наконец, успокоился, это тоже будет правильно, ведь от самочувствия мамы зависит и настроение ребенка.
«Неясные» страхи
Очень часто наши страхи полуосознанные. У меня был страх: «с ребенком что-то случиться». И часто матерей посещает именно такая непонятная тревога, вроде ни к чему не относящаяся, но способная испортить сон, отравить радостные минуты с малышом.Постарайтесь выделить немного времени, чтобы подумать о том, чего именно Вы боитесь. Когда переживание приобретает более конкретную форму бороться с ним легче. Возможно, в основе страха лежит не одно переживание, а несколько. С каждым из них придется поработать отдельно.
В моем случае страх разложился на составляющие - «боюсь, что ребенок серьезно заболеет», «боюсь синдрома внезапной смерти», «боюсь, что он упадет».
В первых двух случаях помогло изучение литературы и консультации участкового педиатра. Когда знаешь вероятность возникновения определенной ситуации, и первые свои действия в этом случае, становиться легче.
С последним страхом все оказалось еще проще. Пока сын был совсем маленький, я ставила кресло или стул перед диваном, а когда подрос - укладывала матрас. От многих случайностей Вы можете оградить и себя и ребенка, используя различные меры предосторожности.
Боитесь, что малыш удариться - используйте накладки на углы, переживаете, что просунет ручку в прутья решетки - используйте бортики. Заглушки на розетки и ограничители для дверей так же могут стать хорошими помощниками в борьбе со страхом. Когда мы в силах сделать что-то, чтобы предотвратить опасность, становится спокойнее.
Страх, что с ребенком что-то не в порядке
После полугода появляется еще один страх - «а вдруг ребенок отстает в развитии?». Начинается сравнение ребенка с «эталоном» из книги или другим малышом. Тут, как в случае с медицинским справочником - «симптомы болезни» обязательно будут найдены. Как правило, авторы пишут усредненные показатели для детей данного возраста. Спустя месяц ребенок может не только догнать, но и обогнать сверстников, потом в чем-то «отстать».Лучше посмотреть «умную» книжку, чтобы сориентироваться, убрать в ней все слова: «ребенок должен» и понять, что никому он ничего не должен. Дети развиваются по-разному. Сын в год еще не ходил - ему нравилось ползать. Это тоже вызывало опасения и тревоги, но оказалось, что ребенку так просто удобнее.
Если побороть страх не выходит, конечно, лучше показать малыша специалисту. Это позволит развеять большую часть опасений родителей и получить дополнительную полезную информацию.
Страх стать непривлекательной
Нельзя оставить без внимания и переживания, которые не имеют непосредственного отношения к жизни и здоровью ребенка. Страх потерять свою привлекательность после столь коренных изменений в организме и собственной жизни, свойственен многим женщинам.Некоторые очень переживают, что никогда не станут такими же, как были до рождения ребенка. И это действительно так, стать «такой-же» не получится. Вы же не переживаете, что никогда не станете снова подростком. Произошли и физические и эмоциональные изменения, их надо принять. И это вовсе не означает, что Вы стали непривлекательной и неинтересной.
Женщине с ребенком на руках сложно найти время на себя, но делать это стоит. Наше осознание собственной привлекательности зависит не только от внешности, но и от тех усилий, которые мы «вкладываем в себя». Становитесь красивой для себя и сейчас. Купите гель для душа с приятным ароматом, красивую домашнюю одежду, балуйте себя масками хотя бы иногда.
Ходить быстрым шагом с коляской - не плохое упражнение, как и укачивание ребенка. Если позволяет время и состояние, добавьте небольшие физические нагрузки. Это успокоит, взбодрит и позволит почувствовать, что все зависит от Вас.
Большое значение, в этом случае играет отношение мужа, поделитесь с ним своими опасениями, попросите поддержки.
Как бороться со страхами молодой маме
Подведем небольшой итог. Переживать за малыша - абсолютно нормально. Тревогу в себе нельзя просто подавить. Часто говорят: «будьте радостны, спокойны, гоните дурные мысли». Но куда же их выгонишь? Обратно в голову и спрятать в дальний ящик, чтобы все закончилось нервным срывом и ночными кошмарами? Природа изначально заложила в женщину механизм страха за потомство. Малыш будет расти, и будут меняться опасения матери.С новым механизмом, который включился, нужно научиться взаимодействовать, не давать переживаниям Вами управлять.
Справиться со страхами могут помочь:
- советы специалистов и старших наставников;
- достаточный отдых;
- возможность уделить немного времени себе;
- физические нагрузки;
- прослушивание спокойной музыки;
- ароматерапия;
- прогулки на свежем воздухе;
- внимательное отношение близких людей;
- различные психологические методики, например, визуализация своего страха посредством рисования и лепки;
- занятие творчеством - в нем можно выразить и выплеснуть свою тревогу;
- превращение своего страха в действие, направленное на предупреждение ситуации.
В случае если со страхом справиться не удается, можно обратиться к психологу. Малышу нужна счастливая мама, которая дарит ему свою радость, тепло и заботу. Дети чувствуют изменение настроения и эмоциональное состояние. От вашего спокойствия и уверенности зависит поведение крохи, его тревожность или умиротворенность.
Вчера мы забирали Аню из роддома. Папочка с букетом и улыбкой на лице, друзья, щёлкающие фотоаппаратами, видеооператор, командующий: «Мамочка с младенцем, выйдите ещё раз!» и, конечно, сама мамочка, уставшая, но умиротворённая. Все знают, что в «кулечке» прячется Никитка, но пока туда не заглядывают. Это дома уже начнутся советы и комментарии: как купать, как пеленать, веселые истории разных лет. Бедная мамочка, постепенно осознающая груз ответственности и ворох незнакомых проблем, начинает впадать в панику. Справиться с ней в одиночку не представляется возможным.
Присутствие опытных родственниц и подруг спасает положение, но и создает дополнительные поводы для страхов. «Не пеленай тесно, а то кривоногим будет!» — кричит тётя Света. «Я в интернете читала, что это миф!» – возражает Аня. «Нашла чему верить! Как раньше люди жили без этих штучек?». «Плохо жили!» – вступает в спор подруга Машка, родившая двоих. Интернет был её главным советчиком. И вот уже новый страх – не быть консервативной, но и не упустить новое. Врачи всё время что-то открывают, спорят и противоречат. Производители выпускают новые «примочки» для кормления и развития. Что хорошо и что плохо? Чьё мнение заслуживает доверия: «опытной» женщины или прогрессивной подруги?
Какими бывают страхи
В самом страхе, как это ни парадоксально, нет ничего страшного. Это природный механизм, позволяющий выжить. Чувство тревоги о детях не отпускает женщину никогда. Сначала мы беспокоимся о том, чтобы вовремя накормить, правильно посадить в слинг, не разбаловать. Потом – чтобы не пострадал в дворовой драке, не задерживался из школы, не болел. Важно научиться страхи понимать и ими управлять. Психологи и философы любят твердить, что человек должен руководить эмоциями, а не они им. Чтобы сделать первый шаг, необходимо сначала принять свой страх и перестать волноваться о том, нормален ли он.
«Мамочкины страхи» можно разделить на две категории – общие и личные. Некоторые из них присущи практически всем или большинству. Личные у каждой свои. Общие страхи, как правило, касаются физического здоровья ребёнка и навыков обращения с ним. Собственные – психологических нюансов: воспитания, общения, развития. Кого-то беспокоит половое воспитание, а кто-то падает в обморок, обнаруживая в доме небезопасные для ребенка места. Также выделяют страхи «животные» и так называемые «инфо-страхи» — последствия жизни в огромном информационном поле. Тот самый интернет. «Животные» страхи иногда приобретают форму всеобъемлющего ужаса, и чтобы справиться с ними, бывает недостаточно просто почитать и подумать. «В первые две недели моим самым большим кошмаром был страх потерять ребёнка. Я просто боялась, что он умрёт, не задумываясь, почему и как это может случиться. Мне хотелось, как кошке, схватить его и просто не выпускать!». Этот ужас мою знакомую Ольгу в итоге оставил. Но ей для этого потребовалось немало усилий. «Я старалась отвлекаться, включала весёлые жизнерадостные фильмы фоном, пока кормила малыша, слушала музыку, разговаривала с мужем только о приятных вещах».
Малыш, я тебя боюсь!
«Страх страха». Один из самых коварных. Рассказывает Ирина: «Смотришь на этого беззащитного человечка, которого девять месяцев носила под сердцем, и думаешь: «Какой ужас! Я боюсь своего ребёнка! Я не знаю, что с ним делать и боюсь причинить вред. Где же мой материнский инстинкт?». Позже воспоминания о неловкости в обращении с младенцем вызывают улыбку. Но мысли о своей никчемности доставляют немало беспокойств.
Комментирует детский врач, психотерапевт, семейный консультант Анна Зарембо: «Этот страх точнее было бы назвать «я какая-то неправильная». Мы уверены, что организм «правильной» мамы снабжен спецпрограммой. Она знает, как купать, кормить и думать нужные мысли. А включается в момент обнаружения двух полосок на тесте. В прошлом материнство было почти единственной задачей женщины. Сегодня все иначе. Необходимо сказать себе: «Быть мамой можно научиться. И я научусь!»
Страх что-то не успеть. Если рядом находится «доброжелатель», твердящий: «Эх, что ж за мать такая! Неумеха, а не мать у нас» — эта фраза подействует. Недавно мы забирали Леру…скажем, из санатория. Шесть лет она не оставалась без детишек даже на день! В основном развлечения сводились к семейным выездам в торговый центр. Стоило выйти из дома, её настигал мамин звонок с вопросами о том, долго ли Лера собирается отсутствовать. «Мне казалось, что я чего-то детям не додаю». В итоге – нервный срыв.
А.З.: «Ощущение «я – мать ехидна» самое распространенное среди матерей. Как с этим бороться? Запомните две формулы: «Счастливая мать – счастливые дети» и «Ребенку не нужна и даже вредна «идеальная мать. Время «для себя», маленькие радости дарят нам удовлетворение. Так мы «заряжаем батарейки» и снова готовы отдавать, делиться теплом. Пока еще не изобрели матерей-андроидов, молниеносно реагирующих на каждое движение ребенка. И слава богу. Именно это дает ему простор для развития»
Страх и ужас! Моя знакомая в детстве уронила щенка. Ничего страшного с ним не случилось, но случай запомнился. «Я старалась не брать на руки детей, — делилась она. – Когда забеременела, первой мыслью было: а вдруг я его уроню? Потом Женька нам такого жару давал, что сил на страхи не оставалось!». К разряду «физиологических» страхов также относятся переживания по поводу остановки у младенца дыхания. Не менее страшно и от мыслей, что врачи не досмотрели какую-то ужасную болезнь.
А.З.: «Такие страхи одни из самых трудных. Они иррациональны, поэтому от них непросто избавиться. Встретившись с ними лицом к лицу, постарайтесь уменьшить их рациональными действиями. Вскакиваете, чтобы проверить «дышит — не дышит»? Поставьте кроватку малыша рядом или положите его к себе. Создавайте условия, в которых беспокойству не останется места»
Страх непонимания. Почему он плачет? Хочет есть, пить, у него что-то болит? Мы еще не научились понимать своего ребёнка и боимся ему навредить. В преодолении этих страхов приходит на помощь инстинкт, опыт, приобретаемый путём проб и ошибок.
А.З.: «Плач для ребенка – это способ сказать нашему миру все, что он о нем думает. В этом языке очень много разных слов, которые вам предстоит выучить. Вы и сами не заметите, как начнете понимать этот «суахили». Не пренебрегайте и «обратной связью». Чем раньше вы начнете разговаривать с малышом, тем быстрее он освоит тот язык, который понятен вам.
Страхи « о себе». Отдельная категория. Тоже мучают мамочек кошмарами. «Мне снилось, что я покрылась огромными растяжками!» – рассказывает Марина. Кто-то боится, что не сможет привести себя в норму, другие скучают по утраченным размерам. И большинство переживает о сексуальной привлекательности в целом. «Я долго опасалась заниматься сексом из-за швов», – говорит Инна. Многих беспокоит, что отношения с мужем испортятся – пострадавшая красота, усталость, невозможность уделить достаточно времени мужчине.
А.З.:
«Я больше никогда не буду такой, как прежде». Эта категория действительно обширна. Пугает, что вы уже не будете такой же стройной и сексуальной. Ужас охватывает от того, что «мозги пропитались молоком» и нет привычного ощущения полета мысли. Вместо насыщенной жизни — подушки для кормления и молокоотсосы. Выступившие вены, живот – навсегда ли это? Да, вы больше никогда не будете такой, как раньше, но у вас появился шанс стать другой. Не подгоняйте себя. Вы строите новые отношения и с отцом ребенка. Спросите себя, что для вас важно именно сейчас?»
Не стесняйтесь строить новый мир таким, чтобы в нем было комфортно и вам, и вашим близким, тогда будет хорошо и ребенку. Такому крошечному существу не под силу занять всю вселенную. В новом мире должно быть место для вас, для мужчины, для вас двоих, как пары, для близких и друзей.
Мы такие разные!
Как видите, страхов много. Пользуясь советами психологов и более опытных мамочек, каждая из нас еще и сама ищет эффективные способы борьбы.
Есть приятные исключения: мамы, которые ничего не боятся. «У меня всё было так естественно! Даже мыслей не было ни о каком страхе!» — удивляется моему вопросу Татьяна. В то время как Лена выдаёт нон-стоп тираду: «Чего я боялась? Сначала думала, когда же заживет шов там, откуда рожают. Больше всего переживала за ребенка. Он ест и спит, а в промежутках кричит. И если он поел и поспал — почему? Что я делаю не так? Как разобрать, чего это существо, самое дорогое и любимое, хочет? Что я за мамашка, если не могу почувствовать ребенка? Что есть, кроме картошки и макарон? Путалась, как давать грудь: по требованию или по порядку» Еле её остановила.
Все мы разные, но любим своих детей и ради них готовы побеждать любые страхи. Даже если сами их придумываем.
Ярославна Зверева
Страхи молодых мам перед ребенком зачастую объяснимы, а некоторые даже имеют определенные плюсы, единственная проблема в том, что многие принимают их слишком близко к сердцу. Кажется, совсем недавно удалось одолеть и вот уже новая волна. Ну что же, будет учиться бороться с ними. А что касается плюсов – они помогают вам стать самой любящей и заботливой мамой.
1. Я боюсь, что ребенок упадет, когда я буду брать его на руки
Это первый материнский страх, который проходит очень быстро. Тем более что на самом деле беспокоиться не о чем, даже не имея ни малейшего представления , вы все сделаете как нужно. Материнский инстинкт и любовь к маленькому чуду помогут в этом. Да и новорожденный не такой уж и хрупкий.
Правда бывает, что детки падают, но это скорее происходит, когда они остаются без присмотра. Вот над этим стоит поработать, никогда не оставляйте кроху одного на пеленальном столике или кровати даже на минуту.
2. Ребенку не хватает молока
Вы не одиноки, это один из самых распространенных страхов молодых мам. Поводом для беспокойство нередко выступает . При малейшем отклонении от указанных значений начинается паника и взвешивание по 10 раз на день. Достаточно понять, что это среднестатистические показатели, а ваш ребенок индивидуален. На что действительно стоит обращать внимание – так это на его самочувствие и поведение. Если кроха весел, активен и выглядит здоровым, беспокоиться не о чем. Регулярно проходите и все будет хорошо.
3. Ребенок постоянно плачет, потому что я все делаю не правильно
Плач – это способ привлечь к себе внимание, как еще малыш может рассказать о мокрой пеленке, чувстве голода или желании получить больше внимания. Почитайте о наиболее популярных и прекращайте винить себя. Ваша любовь и нежная забота способны творить чудеса.
4. Соска может испортить прикус
У детей есть потребность в сосании, и это чисто психологический момент. Если детки на грудном вскармливании получают грудь по требованию, то искусственники кушают по графику и соска им необходима (читайте ). Не будет ее, в ход пойдут пальцы или еще что-нибудь. И в этом случае шансы испортить прикус куда выше. Лучше поищите современную модель, которая позволяет предотвратить деформации зубов.
5. Везде грязь и бактерии
Еще один страх молодых мам, который пользуется громадной популярностью. Он приводит к уборкам по несколько раз в день и попыткам добиться чуть ли не стерильности в доме. Делать этого не следует, такой подход оправдан только первые 20 дней, затем чистота нужна, но в разумных пределах. Чтобы у ребенка полноценно формировался иммунитет, он должен контактировать с внешним миром. Пусть гладит домашних животных, больше общается с другими детьми, играет в песочнице…
6. В большой ванне ребенок может захлебнуться
7. Он мерзнет
Молодые неопытные мамы часто боятся, что ребенку будет холодно, и фанатично заворачивают его в несколько одеял. При этом забывая о том, что постоянное перегревание может стать и ослаблению иммунитета. При температуре 20°C ребенок не замерзнет, наоборот, подобная температура благоприятно сказывается на процессах обмена веществ.
8. Одноразовые подгузники опасны
Причем объектом беспокойства выступают зачастую мальчики. Но, во-первых, на сегодняшний день, нет данных подтверждающих подобные высказывания, а во-вторых – температура в одноразовом и марлевом подгузниках одинакова. Просто нужно чаще их менять и устраивать воздушные ванны.
9. С ребенком что-то может случиться во сне
Это достаточно сильный страх многих молодых мам, который заставляет их среди ночи каждые полчаса бегать к манежу и проверять все ли в порядке. Конечно, такие случаи известны, но их процент ничтожно мал.
10. Я плохая мать
Подобные мысли посещают мамочек после того, как они замечают, что очень часто раздражаются и нервничают. Это стереотипы, не более. Только в кино можно увидеть маму, которая всегда все успевает, никогда не устает, решает любые проблемы, еще и умудряется выглядеть как модель. В жизни все иначе и все мы нервничаем, что-то у нас не ладится, и мы можем ошибаться.
«Хоть бы с ним ничего не случилось. Ой, какая высокая лестница, он же может упасть! Кто-то чихнул в толпе, он же может заразиться! Выбежал на дорогу, его может сбить машина! Что-то долго его нет, точно что-то случилось!».
Как вы думаете, такие мысли часто посещают матерей? Скажу вам по секрету – почти всегда. Страх матери за своего ребенка — такое же сильное чувство, как и любовь к нему, а потому большинство мамочек полностью растворяются в своих страхах, отравляя этим не только свою жизнь, но и жизнь своего чада.
А главное, все это начинается еще до рождения малыша. Да-да, представьте себе, ребенок еще не родился, а будущая мама уже за него боится! Находясь в интересном положении, каждая вторая женщина терзается мыслями: «Все ли в порядке с моим малышом?», «Правильно ли он развивается?», «Что-то он давно не шевелился, наверное, что-то случилось», «Он все время шевелится, наверное, его что-то беспокоит!» . И так до бесконечности. Страх завладевает женскими сердцами раз и навсегда еще во время беременности!
Известно, что страх – это способ нашего подсознания избежать боли, страданий и неудач. То есть теоретически у страха очень благородная миссия, ведь он обеспечивает нам безопасное существование! Но практически, увы, он отравляет нашу жизнь. Вот посудите сами.
Если во время беременности женщина боится за своего малыша, то она вовсе не помогает ему, а только вредит. При страхе у нас начинает ускоренно биться сердце, соответственно увеличивается кровообращение, внутри все сжимается, выделяется адреналин, который отвечает за выживание в экстремальных условиях. Малыш все это чувствует! Он тоже весь сжимается, его сердечко тоже начинает биться быстрее, вся нервная система работает в режиме стресса. Не говоря уже о том, что энергетически страх несет в себе закодированную информацию, что этот мир полон опасностей , он совсем неблагоприятен для жизни. Это все откладывается в подсознании у еще не рожденного ребенка!
Когда же ребенок рождается, страх матери только возрастает, ведь мир такой большой, а ее малыш такой маленький! Из-за постоянного напряжения у нее пропадает молоко для кормления, а у ребенка начинаются всякие проблемы в виде диатеза или кишечных коликов.
Вот он чуть подрос, и мама только из добрых побуждений на каждом шагу говорит ему: «Туда не ходи, там тебя машина может сбить. Собаку не трогай, она тебя укусит. Кота не гладь, заразишься лишаем. Руки в рот не бери, будут глисты! Не лезь так высоко, упадешь. Не трогай, поранишься!». Со стороны это очень хорошо слышно, все мамаши стараются огородить свое чадо от всевозможных опасностей этого мира. И намерение у них вроде бы тоже благородное, но, к сожалению, такое поведение несет для ребенка прямую информацию: «Мир жестокий, опасный. Здесь больше плохого, чем хорошего. И это плохое должно непременно случиться с тобой».
Стоит ли говорить, что вырастет такой ребенок неуверенным в себе, полным страхов и сомнений, нерешимости и комплексов. Такой человек никогда не будет рисковать, проявлять себя, жить так, как хочется. Он не сможет быть счастливым, так как убеждения, заложенные в детстве его мамой, будут мешать раскрытию его личности. Да, да. Причиной всему страх матери.
А ведь материнский страх живет вместе с ней до конца. Даже если она узнает, какой вред она наносит своему ребенку, ей будет очень сложно избавиться от него, отпустить на волю. Он прирос к ее душе, стал ее постоянным спутником. Только со временем трансформировался. Теперь она уже боится других вещей. Что ее сын не сможет реализоваться в жизни, что ее дочь неудачно выйдет замуж. Материнское сердце будет страдать при виде замученного, уже взрослого ребенка, который крутится изо дня в день как белка в колесе. Она с надеждой будет заглядывать в его глаза, желая увидеть там искорки счастья. Но в его глазах тоже будет страх. Страх за себя. Страх за уже своих детей. И так по замкнутому кругу.
Чтобы этого не произошло, давайте освобождать свой страх прямо сейчас! Давайте учиться доверять Вселенной, доверять судьбе, жизни, высшим силам, нашему Ангелу – Хранителю. Доверять своей интуиции, которая из-за страха совсем потеряла голос и тихо шепчет нам: «Не бойся! Все будет хорошо!» . У ребенка, который пришел в этот мир благодаря вам есть своя миссия, своя судьба, свое предназначение. Доверяйте его душе, которая выбрала этот путь! И когда произойдет , вы увидите не только счастливые глаза своего ребенка, но и вздохнете с облегчением, настолько легче станет жить Вам.